GOLPE DE CALOR

PREVENCION DEL GOLPE DE CALOR

Si bien cualquier persona lo puede sufrir, los más vulnerables son los bebés, los niños pequeños; los mayores de 65 años y las personas con enfermedades crónicas.

*Para evitarlo se recomienda:

• Consumir mucho líquido, preferentemente agua fresca durante todo el día, aun si no se tiene sed.
• Se debe evitar consumir infusiones calientes, bebidas alcohólicas y aquellas con mucho azúcar.
• Evitar exponerse al sol, especialmente entre las 10 y las 16 hs.
• Permanecer en lugares frescos.
• Consumir frutas y verduras como principal fuente de alimentación.
• Utilizar ropa clara y fresca.
• Las madres de niños y niñas menores de 6 meses, debe ofrecer el pecho con más frecuencia que la habitual.
• A los niños mayores de 6 años, se les debe ofrecer bebidas en forma constante, aunque no lo pidan, para evitar la deshidratación.

*SIGNOS Y SÍNTOMAS DEL GOLPE DE CALOR.

Pueden presentarse:

- fiebre

- sed intensa.

- sensación de calor sofocante,

-piel seca y enrojecida.

-dolor de estómago.

- fatiga. Calambres musculares.

- pulso rápido (taquicardia). Palpitaciones.

-falta de apetito y náuseas,

-dolor de cabeza.

- confusión y desorientación.

- mareos y desmayo.

En los bebés, además puede observarse:

• la piel irritada en el cuello, tórax, axilas, pliegues del codo y en la zona del pañal.
• irritabilidad y llanto.

Ante la presencia de cualquier signo o síntoma mencionados se debe consultar al médico de inmediato.